金曜日は悩ましい…(-_-;)

今日はどこに行くか、というのが大きな問題だった。
第３のホームからパンプがなくなっちゃって、コンバットだけじゃね〜…というのがね。
選択肢は２つ。
素直に第２のホームに行って超新米くんのパンプとコンバット（テック＋ショート）に出るか、仕事場の最寄りの店舗に行って、ヒーリング45→コンバット45→パンプ45をやるか。
結局、とりあえず仕事場の最寄りの店舗に行くことにした。
仕事場から歩いて行けるんだよね〜。
全部45分とはいえ、ヒーリングもコンバットもパンプもできるしね♪
以前、旧ホームが休館日のとき、金曜日のこの枠のパンプって来たことがあったんだけど、そのときはすごいベテランの女性のイントラで、結構混んでた印象だったので、10分間隔で、コンバットに出ててパンプは大丈夫なのかな？という心配があった。
あと、開き時間が10分しかないので、着替えの時間がないのもちょっと問題だ。
私はヒーリングはヒーリング用のウエアを、コンバットはコンバット用のウエア、パンプはパンプ用のウエア…と、ウエアをキッチリ分けている。
それを抜きにしても、コンバット→パンプなんて絶対着替えたいじゃん(^_^;)
ただ、パンプは道具の用意があるので、時間があんまりない。
せめて順番が逆ならなぁ。
とにかく、ロッカーに着替えに行くことを前提にしないで、ヒーリングとコンバットは同じウエアでやる、コンバットが終わったら上だけその場で着替えることにして、上に着るものは、レスミルズのタンクトップにした。
コレ、軽くてコンパクトにたためるので、ジムバッグの中に入れておくのにとってもいい♪
ちょこちょこ何着か買い足してるし、今日行った店舗に先日のツアーのときに売りに出されたタンクトップとＴシャツ、タオルがあったので、ここでも買っちゃった(^_^;)
このタンクトップ、なんだかんだ便利なんだよな〜。
最近はコンバットのときは常にコレだ。
ただサイズがね、最初に買ったヤツはXSがあったんだけど、ここのところ買い足してるヤツはＳサイズからで、Ｓサイズだとデカイんだよね。
脇がブカブカなのと、丈が長すぎるのと。
まぁ、このタイプのタンクトップは別にピッタリでなくてもいいので、Ｓサイズを。
今回のツアーのタンクトップのバックプリント、なかなかカワイイよねぇ。
デザインが２種類あって、どっちも買ったんだけど、ハートのモチーフのヤツがカワイイね。
レスミルズのウエアって、意外とデザインがカワイイことがあるんだよね(^_^;)
ボトムはSKINSの着圧タイツにアンダーアーマーの短パンにしたんだけど、こんなウエアでヒーリングやコンバットをやったことがないから、なんかすごい違和感が…。
しかし、とにかく時間優先。
四の五の言ってられないのだ。

で、まずはヒーリング。
この時間のヒーリングはフリーのイントラさんがやっている。
この人の名前、ヒーリングではないけど、第３のホームでも見るなぁ。
フリーのイントラさんだったら、それなりに上手いだろう…と思ったら、かなり微妙だった(-_-;)
今日やったのは、おなじみ46番なんだけど、タイチーウォームアップのブロック＆シールドのところってターンしてブロック＆シールドなのに、１回目、いきなりブロック＆シールドの方向を間違えててさぁ。
ええっ？！それちがくない？？？と思ってたら２回目から修正してきたけど、こんなコリオミスしちゃうの？
（ま、Ｈくんがやってた間違いなんだけどね）
何度も右と左を間違えたり、なんかＨくんレベルなんですけど…(^_^;)
かなり微妙〜…と思ってしまった(-_-;)
で、プログラムの間が10分しかないので、とにかくオンタイムで終わらせることにしているらしく（これはコンバットもパンプもすべてそうだった）、リラクゼーション＆メディテーションは、時間短縮ヴァージョンだった。

さすがにコンバットは多少人が並んでいたものの、スタジオに入ってみると、とくに混んでることもなく超余裕(^_^;)
並んでる人も少なかったから、すんなりスタジオの入れ替えができて、時間に結構余裕があったんだよね。
これだったら普通に着替えても良かったな〜…と。
しかし、コンバットに出てる顔ぶれにちょっと笑った。
私の横にいる人、この人、昨日Ｃくんのパンプで見たぞｗ（ただし、第２のホームの会員さんではないと思う）
私の右ナナメ前にいる人と左ナナメ前にいる人は第３のホームのヒトだなぁ…と、ほかの場所で見る顔がチラホラ…。
コンバットはちょっと若い男性がイントラなんだけど、そんなに最近取ったばっかりという感じでもなさそうだった…のは、１曲目がBC22だったからさ。
BC22を正式に取得してるんだったら、そんなにキャリアが浅いイントラとも思えないんだけど、レッスン自体はこれまた微妙…。
こんなにパンチが手打ちのイントラ、初めて見たわ(-_-;)
しかもジャブ・クロスのとき脇ががら空き。
要するに、フォームが相当イマイチなイントラってことなんだけど、こーいう微妙なイントラにぶちあたると（しかも、ヒーリングとコンバット続けて）第２のホームの充実っぷりを実感するよ…。
コンバットなんか、超新米くんをのぞけば、いつどの時間帯に行ってもトレーナーくんとかＷさんとかＣくんがいるわけでさ〜…。
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰハズレだ…などということはナイんですよ。

んで、パンプはどーかというと、ある意味、パンプのコがいちばんマトモなのかも…なんだけど、今日やったのがBP76と77って感じだったので、新米くんと持ちネタは変わらんぐらいなのだろーか…と一抹の不安が(^_^;)
しかし、パンプはコンバット以上に他店の人だらけ。
「この人、第２のホームでもよく見かけるよ(^_^;)」というヒトがさらに２人に、旧ホームのときのコ（金曜日はいつも私と同じで第３のホームに来ていた）も加わって、思うに1/3以上が他店の人じゃねーの？な感じ。
ロッカールーム内での会話が耳に入ってきたんだけど、「この間なんてパンプに９人しかいなかったんだよ〜」な状態らしい…。
イントラやプログラム構成が変わって、完全に金曜日は客足が遠のいちゃってる状態のようだ。
結局、コンバットもオンタイムに終わって、並んでる人も少なかったので（10人ぐらい？）、スムーズにスタジオの入れ替えができたこともあって、結構時間的には余裕だった。
なんか普通に着替えても平気そうだなぁ。

イントラはイマイチだけど、３本連続でできる…という点では結構良かったりもするし、金曜日はここに来ようかなぁ。
しかも、パンプが終わったのが21：55ぐらいで早いのなんのって(^_^;)
今まで、パンプが22時からだったから、着替えて帰って23時だよ…。
早く帰れるってのもまぁいいかな…と思わないでもないし、歩いて行けるという点と、帰りの交通の便の良さとかでは優れてるのよね。
まぁ、そのうち仕事が忙しくなってきたらヒーリングは出られないと思うけどさ。
旧ホームのコが言ってたんだけど、金曜日はパンプをやってるところが少ないんだそーだ。
あと、金曜日を休館日にしてるところも結構あったりするしね。
それでここにたどり着いたらしいんだけど、なんなら私の第２のホームもありまっせ(^_^;)
超新米くんのパンプだけど、週に１回だけだったら、それもアリじゃないかなー。
彼のパンプだったら60分だしさ。
45分のパンプに出るためだけにこんなところまで来るのは大変そう(^_^;)
私は仕事場が近いからいいけど、わざわざ足を伸ばすなら60分やりたい…と私なら思っちゃうし、そもそも１本しかやらないのがもったいない。
せめてパンプが前のベテランのイントラさんだったらな〜…と思うんだけどな。
なかなか上手くいかないもんだねぇ。



★今日のBODYPUMP☆
ウォーミングアップ：The Climb (BP76)
スクワット：It's My Life (BP77)
チェスト：DJ Got Us Fallin' In Love (BP77)
背中：Pyromania (BP76)
トライセプト：ー
バイセプト：ー
ランジ：Only Girl In the World (BP77)
肩：Bring It Back (BP76)
腹筋：Cooler Then Me (BP76)
クールダウン：The Truth (BP76)