史上最高、汗をかかないパンプだった…(-_-;)

昨日はまたおネムになってしまってサボりました(^_^;)
まぁ月曜日はパンプがないからね…。
昨日はファイティングをやって、自分トレーニング。
自分トレーニングをするのがちょっと久々だったんで、割とマジメにやってしまった。
とりあえず、レッグプレスを片足ずつやって、そのままカーフレイズ。
ちょっと久々にやるとキツいぜ…(-_-;)
ちょっと久々にやると…といえば、日曜日にやったアブダクションのおかげで昨日からえらい筋肉痛ですorz
ファイティングのとき、カラダを捻るのがツラかったっす。
こんなにやってるのに、ちょっとやらないとすぐコレだもんな〜。
やっぱりマメにやらないとダメですな。

で、バックエスクテンションをやりながらスタジオで行われている腹筋のプログラムを見ていた。
Ｍくんがいなくなって、後を引き継いだのはＤくんだ。
Ｄくんはぽっちゃりメガネで、とーてい運動などしてそーには見えないＤくんは（実際、草野球ぐらいしかやってない）、マトモに腹筋などできるワケもなく、外から見ながら「おいおいおいおい…」と思った私。
「今、なにやろうとしてるんだ？」と思って、レッスンに出てる会員さんを見てみると「ああ、リバースクランチやってんのねw」ってカンジ。
最後はいっちょまえにホバーをやってただけど、「Ｄくん、カラダ下がりすぎですから、それ」とまぁ、まずはオマエができるよーになれよ！であった。
しかし、何よりもその腹筋プログラムに出てたコが「とりあえず、まぶしい！」と言っていた。
あ、確かに！
照明落とすのを忘れていたＤくんは、照明フルフルでやってたもんなー(^_^;)
そらまぶしいわな。
で、今日、お腹が筋肉痛だとか言ってたらしい。
うそだろー、あの程度の腹筋で？！
少しは鍛えろよな(^_^;)

で、先週Ｍくんを見送って１週間。
今日からＫくんだ。
死ぬほどイヤがっていたＳちゃんなんだけど、「とりあえず火曜日出るよ〜」と言っていた日曜日。
フリーウエイトちゃんも私がアップのエアロバイクをやってるとき、パワークリーンなんかやってたんだけど、パンプに出る気満々。
ということで、我々はパンプにでたわけよ。
たださ〜、いつも私の左前に立ってるおっさんがいて、そのヒトの定位置に入って来ちゃった普段、あんまりでないオッサンがいて、私の左前に立ってるおっさんが私の位置に立っちゃって、ちょっと始まる前から不機嫌な私(^_^;)
Ｋくんのパンプには普段、ママが出ててママが「真ん中に立つな」と言っているのだろう。
妙に左寄りにステップの台をセットしているので、「今日は夜だからさ、真ん中にセットしていいんだよ」と言ったら「はははっ。よくおわかりで」と苦笑するＫくん。
やっぱしそーいうことか。
ただいま、Ｋくんは新曲祭の真っ最中なので、新曲祭に逆戻り(-_-;)
まぁ新曲なんで、そこそこキツいハズなんだけど、スクワットはまぁいつもどーりとして、いつもはチェストでもさらに汗をかいてるはずなのに、どんどん汗が引いてくるんだよね、なぜか。
スクワットが終わった段階でＳちゃんが「…なんかウザイ」と言いだすし(^_^;)
いえ、私も思ってました。
チェストのときには「へたくそっ！」と思わず言っちゃったしな〜。
ただでさえ、物足りない45分が妙なテンションのおかげでやたらと盛り下がり、ものすごく物足りない。
同じ内容でやるＨくんの45分と終わったときの感触が全然違うんだよなぁ。
Ｈくんのパンプはいつも気持ちよくできるのに。
一体なんなんだろう、この物足りなさ。
スクワットもチェストもキツいはずなのになぁ。
どっちにしろ、明日はＨくんのパンプが気持ち良くできるハズだからいいんだけどさ。
パンプなんて、前にいるのが誰であろうとやろうとそれなりにできそうなもんなのに、やっぱり「やってる感」は前にいるヒトに結構左右されるんだなぁ。
とりあえず、今日のパンプは史上最高汗をかかないパンプだったわ(-_-;)

★今日のBODYPUMP★
ウォーミングアップ：Magnetized (BP71)
スクワット：Summer Of 69 (BP71)
チェスト： Right Round (BP71)
背中：When Love Becomes A Lie (BP71 )
トライセプト：Black Fingernails, Red Wine (BP71)
バイセプト：ー
ランジ：ー
肩：ー
腹筋：Circus (BP71)
クールダウン：Sober (BP71)