なんか久々！（気のせいだけど）

今週も火曜日と水曜日は用事があったのでスポクラはお休み。
先週は水曜日あたりからずっと背中がいたくて辛かったんだけど、今週はその二の舞にならぬよう…と思って、結構マメにストレッチをして火曜日と水曜日を過ごしたおかげか、２週続けて休んだおかげでカラダが休むことに少し慣れてくれたおかげか、今週はここまで無事過ごせている。
はぁ、やれやれ。
実は、今、ほんとーに仕事が忙しくて、今日はもうスポクラは行けないと思っていた。
もうね「私のカラダはひとつしかないんだよ！」な状態で、一体どーやって仕事をまわせばいいんだ？ってなカンジ。
まぁ、土日になんとかするしかないかなぁ…とか思っていたんだよね。
で、今日、仕事のスケジュールの話をしていたら、「おいおい、そのスケジュールはあり得ないだろ！」ということになり、１本締め切りを１〜２日延ばしてもらえることになり、ちょっと安心した私なのでした。
それでもちょっとタイトなんだけどね。
なので、今日は８時半ぐらいに仕事をやめてスポクラに。
今週も、本来パンプはやらない木曜日なんだけど、昨日と一昨日やってないから…という理由でパンプに出た（先週、Ｈくんに「別にやらなくてもいいじゃないですか」と言われた…けど、４日も空くなんて、年末年始以外にはないからさ〜…）。
Ｍくんも、今日で70番は終了宣言をしたので、70祭はいよいよ本格的におしまいだ。
明日のＨくんのパンプは何をやるのかな〜♪
５キロでできるランジかな〜…とか(^_^;)
そしてＭくんは今日もまた！肩だった…(-_-;)

しかし、２日も行かないと、すごーく久しぶりな気がしちゃうんだよね。
２日ぐらい開くなんて、普通なハズなのに…。
２日分のロスは金土日でとりかえすぜぃ！
しかし、土曜日は婦人科と接骨院に行かねばならないし、そろそろ髪も切りたいし…と、やりたいことがいっぱいだぁ。
髪は来週かなぁ。

早くも７月20日の祝日のプログラムが出たんだけど、すげ〜微妙…(-_-;)
もう月曜日の祝日のプログラム、飽きたぜ。
Ｙちゃんのファイティングは出たいけど、他がなぁ…なので、場合によってはＨくんのもー１カ所のバイト先に遠征だな。
（もしあのコのヒーリングがあるのであれば）
魅力的なプログラムがないと、客はヨソへ行っちゃうのよ(^_^;)
っつっても、大して影響がないのがスポクラとゆーところなんだけど（客は大して日銭を落としてくれないから）。

★今日のBODYPUMP★
ウォーミングアップ：Don't Leave Me With The Light On (BP70)
スクワット：It's All your Fault (BP70)
チェスト：Infinity 2008 (BP70)
背中：True Believer (BP70)
トライセプト：ー
バイセプト：ー
ランジ：ー
肩：Thunderstruck (BP70)
腹筋：Love Lockdown (BP70)
クールダウン：If I Were A Boy (BP70)